În ce constă metoda mea?
Metoda mea se bazează pe 3 piloni și 9 abilități care te ajută să slăbești și să-ți menții rezultatele pe termen lung. Nu te încarc cu informații inutile. Analizăm situația ta actuală, stabilim planul potrivit și îți ofer strict ceea ce ai nevoie pentru a obține rezultate. Aplicăm pași concreți, treptat, astfel încât fiecare schimbare să fie ușor de implementat și să se transforme într-un obicei care devine parte naturală din stilul tău de viață.
și preferințele tale. Mănânci gustos, fără restricții drastice, fără ore pierdute în bucătărie și fără să simți foame constantă.
clar și impact direct asupra obiectivului tău, iar progresul este monitorizat constant. Pe parcurs,
îți formezi 9 abilități esențiale care te ajută să gestionezi mai ușor alimentația și să-ți menții rezultatele pe termen lung.
Ce vei obține în program?
- Slăbești până la greutatea dorită.
- Îți formezi cele 9 abilități care te ajută să slăbești și să-ți menții rezultatele.
- Înveți să gestionezi mesele în oraș, vacanțele și perioadele aglomerate.
- Înveți să revii la rutină după o abatere, fără vinovăție, fără „am stricat tot” și fără să aștepți următoarea zi de luni ca să reîncepi.
- Devii independentă în alegerile tale alimentare și capeți încrederea de a lua decizii singură.
- Înțelegi cum să-ți menții rezultatele și după terminarea programului.
- Primești o carte cu peste 150 de rețete și combinații echilibrate, care te ajută să mănânci sănătos și variat.
• Evaluare nutrițională inițială.
• Plan de slăbire personalizat.
• Meniu personalizat pentru 2 săptămâni, cu gramaje, calorii și macronutrienți.
• Aplicarea treptată a Metodei 3.9.
• Monitorizarea progresului și ajustarea planului.
• Suport prin mesaje pe parcursul programului.
• Ghid de cumpărături cu reguli și recomandări de produse.
• Carte PDF cu peste 150 de rețete și combinații echilibrate.
• Evaluare nutrițională inițială.
• Consultație video pentru prezentarea metodei și stabilirea modului de lucru.
• Plan de slăbire personalizat.
• Meniu personalizat pentru 4 săptămâni, cu gramaje, calorii și macronutrienți.
• Aplicarea treptată a Metodei 3.9.
• Monitorizarea progresului și ajustarea planului.
• Suport prin mesaje pe parcursul programului.
• Ghid de cumpărături cu reguli și recomandări de produse.
• Carte PDF cu peste 150 de rețete și combinații echilibrate.
• Evaluare nutrițională inițială.
• Consultație video pentru prezentarea metodei și stabilirea modului de lucru.
• Plan de slăbire personalizat.
• Meniu personalizat pentru 12 săptămâni, cu gramaje, calorii și macronutrienți.
• Aplicarea treptată a Metodei 3.9.
• Monitorizarea progresului și ajustarea planului.
• Suport prin mesaje pe parcursul programului.
• Ghid de cumpărături cu reguli și recomandări de produse.
• Carte PDF cu peste 150 de rețete și combinații echilibrate.
• Ghidul „Alimentația în vacanță”.
• Consultație video dedicată menținerii rezultatelor la finalul programului.
Rezultatele clientelor mele
De aceea, în metoda mea, meniul este doar o parte din proces. În paralel, lucrăm la cele 9 abilități de care ai nevoie pentru a lua decizii alimentare bune, pentru a gestiona situațiile dificile și pentru a continua să slăbești și să-ți menții rezultatele, chiar și atunci când nu ai un plan alimentar în față.
Scopul meu este ca, la finalul colaborării, să nu depinzi de mine pentru fiecare alegere alimentară. Vreau să pleci cu cunoștințele, abilitățile și încrederea de care ai nevoie pentru a te descurca singură.
TEST - 3 săptămâni
Este potrivit dacă vrei să începi procesul de slăbire și să vezi cum funcționează metoda mea în practică, înainte de a te decide pentru o perioadă mai lungă. Vei avea un plan personalizat, un meniu adaptat nevoilor tale și vei începe să lucrezi la cele 9 abilități.
REZULTAT - 5 săptămâni
Este potrivit dacă nu ai multe kilograme de slăbit și consideri că această perioadă este suficientă pentru tine. Sau dacă vrei să îți fixezi de la început anumite obiceiuri cu ajutorul meu, iar apoi să continui să slăbești singură.
TRANSFORMARE - 13 săptămâni
Este potrivit dacă ai mai multe kilograme de slăbit și simți că ai nevoie de mai mult timp și de sprijin pentru a ajunge la obiectivul dorit. În plus, acest program include consultația video dedicată menținerii rezultatelor și Ghidul „Alimentația în vacanță”.
Activitatea fizică are numeroase beneficii pentru sănătate și poate susține procesul de slăbire, însă nu este o condiție obligatorie pentru a obține rezultate. Programul este adaptat stilului tău de viață și nivelului actual de activitate.
și hai să lucrăm împreună.
Ce se întâmplă după achitare?
Vei primi un mesaj pe e-mail cu toate informațiile necesare pentru început. Vom stabili platforma pe care vom comunica, îți voi explica modul în care este organizat programul și vom începe colaborarea.
Dacă ai întrebări sau neclarități, îmi poți scrie pe WhatsApp sau Telegram la +37360631414.
